Тёплый салат с курицей и баклажанами на ужин
на 100грамм - 68.33 ккалБ/Ж/У - 8.8/1.2/5.21
Ингредиенты:
Филе куриное 500 г
Баклажан 300 г
Помидор 400 г
Лук репчатый 2 шт.
Чеснок 2 зубчика
Соевый соус 3 ст. л.
Соль, перец черный, оливковое масло
Приготовление:
Куриное филе режем соломкой. Обжариваем его, солим немного, перец - по вкусу, жарим до готовности. После вливаем соевый соус, жарим ещё минут 5 и отставляем.
Лук режем полукольцами и также обжариваем до золотистого цвета. Добавляем к луку морковь, нарезанную соломкой.
После того как морковь станет мягкой добавить помидоры, нарезанные дольками и жарить до тех пор, пока не уйдёт жидкость.
Баклажаны нарезать длинной соломкой. Обжариваем их до готовности. В конце немного присолить.
Мясо, зажарку и баклажаны складываем в одну миску, чеснок выдавливаем через чеснокодавку прямо в салат и всё хорошо перемешиваем.
Выложить на тарелку горячий салат. Готово!
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 3 фотографии
Что может быть скрыто на другой половине игральной карты
Посмотреть ещё 8 фотографий
Сайт знакомств в Широком Прилуке бесплатно
Сайт знакомств в Широком Прилуке для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Широком Прилуке для серьезных отношений бесплатно
Сайт знакомств в Широком Прилуке с девушками бесплатно
Сайт знакомств в Широком Прилуке кому за 50 без регистрации
Сайт знакомств в Широком Прилуке с мужчинами без регистрации
Интим знакомства в Широком Прилуке
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 848 828 человек
Следующая запись: Фаршированная скумбрия: сбалансированно и вкусно!
Лучшие публикации