Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Куриные наггетсы: идеальный белковый перекус!  

На 100 гр - 90 ккал белки - 16 жиры - 2 углеводы - 2  

Ингредиенты: 

• Куриная грудка - 400 г 
• Кефир 1% - 200 мл 
• Овсяные отруби - 50 г 
• Паприка по вкусу 
• Соль и перец - по вкусу 

Приготовление: 

Грудку промыть, порезать на длинные тонкие кусочки. Залить грудку кефиром посолить и добавить по вкусу специи и оставить мариноваться в холодильнике на 1-2 часа. Смешать отруби с травами и паприкой. Обвалять грудки в отрубях со специями, выложить на бумагу на для выпечки на противень или в форму для запекания. Поставить наггетсы в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 20 мин. 

Приятного аппетита!
Куриные наггетсы: идеальный белковый перекус!  . На 100 гр - 90 ккал белки - 16 жиры - 2 углеводы - ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 87 отзывов
Нравится87
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Пруще-Гданьсках без регистрации Сайт знакомств онлайн в Пруще-Гданьсках Сайт знакомств в Пруще-Гданьсках для брака Сайт знакомств в Пруще-Гданьсках с номерами телефонов Сайт знакомств в Пруще-Гданьсках с взрослыми женщинами бесплатно Знакомства для интима в Пруще-Гданьсках без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Пруще-Гданьсках с мужчинами с номерами телефонов
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно