Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Диетический ужин: жульен с куриной грудкой
На 100 гр - 103,3 ккал белки - 12,8 жиры - 4,52 углеводы - 2,57

Ингредиенты:
грибы 200 г (у нас шампиньоны)
куриное филе 250 г
репчатый лук (большой) 1 шт.
натуральный йогурт 150-200 г
сыр нежирный 100 г
соль, перец, оливковое масло

Приготовление:
Куриное филе отварить или приготовить в пароварке до готовности.
Остудить и мелко порезать. Лук очистить и тоже мелко порезать.
Грибы можно использовать свежие, тогда их нужно помыть, мелко порезать и поджарить на сковороде вместе с луком до готовности, а затем уже добавить куриное филе. Если используете замороженные грибы, поэтому сначала их отварите, затем мелко порежьте.
Лук поджарить на сковороде. Добавить куриное филе и грибы.
Перемешать и убрать с огня.
В посуду выложить курицу с грибами. Сверху выложить йогурт.
Сыр потереть на крупной терке. Посыпать сверху жульен тертым сыром. Духовку разогреть и поставить жульен на 15-20 минут.

Приятного аппетита! 
Диетический ужин: жульен с куриной грудкой. На 100 гр - 103,3 ккал белки - 12,8 жиры - 4,52 углеводы ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 117 отзывов
Нравится107
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ирина Ирина
а уж когда пишут жУльен,то даже не только готовить,читать не хочется! жЮльен надо писать! Где учились то?!
Маша Маша
Наиля Наиля
Комментарий скрыт
Eлена Eлена
учились в кАлинарном техникуме
Марьям Марьям
НЕ ДИКТАНТ ПИШЕМ, УМНИЧАЕТ
Eлена Eлена
речь не о диктанте,девочки,а об уважении к языку,на котором имеешь честь говорить
Ирина Ирина
а хотя бы и диктант!
Марьям Марьям
в первую очередь к людям нужно относится с уважением
Марьям Марьям
так иди в школу
Многим читателям это понравилось
Секс знакомства Новоселки без регистрации бесплатно Знакомства Новоселки для брака бесплатно Знакомства Новоселки с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно Знакомства Новоселки с номерами телефонов бесплатно Знакомства Новоселки с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Знакомства онлайн Новоселки бесплатно Знакомства Новоселки с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно