Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Тёплый салат с курицей и баклажанами 
на 100грамм - 114.037 ккалБ/Ж/У - 14.87/4.38/2.75 

Ингредиенты: 
Куриное филе - 400 г 
Болгарский перец - 1/2 шт 
Помидор - 1 шт 
Листья салата - 30 г 
Кунжут - 1 ч. л 
Соевый соус - 1 ст. л 
Оливковое масло - 2 ст. л 
Бальзамик - 1/2 ч. л 
Соль, перец - по вкусу 

Приготовление: 
Промоем болгарский перец, удалим семена и плодоножку. Нарежем перец тонкими полосками. Промоем листовой салат и обсушим его. Нарвем на небольшие кусочки. Помоем помидор и нарежем его кружками. Помидор берем некрупный, но твердый, чтобы кружочки получились аккуратными. Промоем куриную грудку. Порежем ее на тонкие полоски и положим в небольшую мисочку. Зальем куриные кусочки соевым соусом и оставим мариноваться на 15 минут. Разогреваем в сковороде оливковое масло. Выкладываем маринованные кусочки курицы и обжариваем их на сильном огне около 2 минут, периодически помешивая. Добавляем к курице перец и обжариваем его 2 минуты. Перец должен схватиться, но в то же время остаться сырым. Выкладываем на тарелку зеленый салат. Добавляем нарезанный кружочками помидор. Выкладываем сверху горячий перец и курицу. Солим и перчим салат, сбрызгиваем его оливковым масло и бальзамическим уксусом. Посыпаем каждую порцию кунжутом и подаем. Горячий салат с курицей и овощами готов! 

Приятного аппетита!
Тёплый салат с курицей и баклажанами .на 100грамм - 114.037 ккалБ/Ж/У - ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 94 отзыва
Нравится89
Поделитесь записью с друзьями
Любовь Любовь
Комментарий скрыт
Раиса Раиса
Салат с баклажанами , а в рецепте перец, как это все понимать?
Алена Алена
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Cветlаnа Cветlаnа
Баклажаны закончились, пришлось заменить перДцем...
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима Нижнеудинск без регистрации бесплатно Сайт знакомств Нижнеудинск для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств Нижнеудинск с женщинами кому за 50 Сайт знакомств Нижнеудинск с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Нижнеудинск с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств онлайн Нижнеудинск для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств Нижнеудинск с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно