Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Цветная капуста с чесночным соусом (на любой прием пищи) 

46.19 ккал на 100г Б/Ж/У 2.88/1.39/5.94 

Ингридиенты: 500г цветной капусты, 60 г муки(2 ст. л.), 100 г кефира, 5 г растительного масла, 1 пучок зелени петрушки( 100 г ), чеснок 30 г ( 30 г) , черный молотый перец, соль. 

Капусту отварить. Оставить 250 мл отвара. 

Для соуса: муку обжарить в разогретом масле, влить горячий капустный отвар, кефир, довести до загустения. Посолить, поперчить, добавить чеснок и порубленную зелень. Опустить цветную капусту, перемешать и потушить в духовке, в соусе на маленьком огне еще 10 минуток.
Цветная капуста с чесночным соусом (на любой прием пищи) .46.19 ккал на 100г Б/Ж/У ...
Рейтинг записи:
7,0 - 174 отзыва
Нравится174
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Наверх