Диета стройность:
1 день:
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт (до 2,5% жирности)
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт
2 день:
завтрак - бутерброд из черного хлеба и кусочка сыра + стакан молока
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт
3 день:
завтрак - 1 йогурт + 1 яйцо вкрутую
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира
4 день:
завтрак - стакан молока + 1 йогурт
обед - 2 варёных (запечёных) картофеля + овощной салат
ужин - стакан кефира + любой фрукт
5 день:
завтрак - любые фрукты в разумных кол-вах
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира
6 день:
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт
обед - овощной салат
ужин - стакан кефира + любой фрукт
7 день:
завтрак - стакан кефира + любой фрукт
обед - овощной суп
ужин - 1 яйцо + йогурт
В летнее время овощной суп можно заменить окрошкой, но не добавляя туда при этом картофель.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Вот почему женщины живут дольше мужчин.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Добрые, старые открытки)
Интим Сосновка бесплатно
Знакомства Сосновка с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Сосновка кому за 35 без регистрации
Знакомства Сосновка с девушками без регистрации
Знакомства Сосновка для взрослых без регистрации
Знакомства Сосновка для серьезных отношений без регистрации
Знакомства Сосновка с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 879 825 человек
Следующая запись: Яблочно-творожное суфле без муки: очень вкусно и полезно! на 100грамм - 106.39 ккалБ/Ж/У - ...
Лучшие публикации