Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
ПРОДУКТЫ, ПОМОГАЮЩИЕ СЖИГАТЬ КАЛОРИИ  

- жирная рыба (форель, скумбрия, сардины, семга) — тот самый рыбий жир, он же омега-3, лучшее «топливо» для сжигания калорий и ускоренного обмена веществ; 

- перец чили — «Ух, горячо!», — думаем мы, попробовав перченое слово. А это-то нам и нужно; 

- морские водоросли — они стимулируют правильную работу щитовидной железы, а она, в свою очередь, отвечает за контроль над обменом веществ; чем лучше она работает, тем нам выгоднее; 

- кофе — одна чашка напитка ускоряет метаболизм на 10%. Но лучше ей одной и ограничиться; 

- темно-зеленые листовые овощи — это руккола, брокколи и шпинат. Одновременно кладезь витаминов и полезная клетчатка. Наш организм расходует на ее переваривание больше калорий, чем получает из нее — профит! 

- помидоры — та же причина, что и в предыдущем пункте. А кроме того, помидоры содержат полезные кислоты, которые помогают почкам избавляться от продуктов жиросжигания; 

- цельнозерновой хлеб — все та же полезная клетчатка; 

- апельсины и мандарины, а также другие цитрусовые помогают сжечь до 100 дополнительных калорий в день, поэтому занимают почетное место в нашем списке; 

- белки — мясо, рыба и даже сыр тофу сами по себе ускоряют процесс термогенеза в организме; 

- зеленый чай — главный жиросжигающий напиток. 

Сохраняй себе!
ПРОДУКТЫ, ПОМОГАЮЩИЕ СЖИГАТЬ КАЛОРИИ  .- жирная рыба (форель, скумбрия, сардины, семга) — тот самый ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 126 отзывов
Нравится121
Поделитесь записью с друзьями
Светлана Светлана
Комментарий скрыт
Ольга Ольга
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ!
Елена Елена
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
Нравится. Но...бесполезные советы, для меня... Не помогает... Природу не обманешь
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Огре без регистрации с телефонами и фото Сайт знакомств онлайн в Огре Сайт знакомств в Огре для брака Сайт знакомств в Огре с номерами телефонов Сайт знакомств в Огре с взрослыми женщинами без регистрации Знакомства для интима в Огре без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Огре с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно