СОТВОРИ ИЗ СЕБЯ "КОНФЕТКУ"
1. Немного разогрейте свое тело с помощью суставной гимнастики.
2. Основная часть:
- 40 раз пресс
- 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию.)
- 20 повороты (убирает складки.)
- 30 приседаний (чтобы попа была красивой)
- 20 раз "лодочка"
- 10 отжиманий
3. Заминка:
В конце немного потянитесь.
30 минут в день ради стройного и красивого тела
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Как растут наши любимые продукты
Секс Студенец бесплатно
Знакомства Студенец с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Студенец с женщинами кому за 50 без регистрации
Знакомства Студенец с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Студенец с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Студенец для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства Студенец для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 589 803 человека
Следующая запись: Кушай и худей | Лучшие рецепты - 22 июля 2017 в 21:52
Лучшие публикации