Куриные котлеты с кабачком: с пользой для фигуры!
на 100 грамм -32 ккал белки -2 жиры -1 углеводы -4
Ингредиенты:
Куриное филе - 100 г
Кабачки - 2 шт
Яйцо - 1 шт
Чеснок - 7 г
Специи - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1. Кабачки помойте и натрите на крупной терке, отожмите получившуюся массу как следует. В кабачковую массу добавьте фарш, специи и яйцо. Перемешайте. Возьмите в ладошку фарш, еще раз отожмите его от жидкости. Сформировуйте котлеты нужной вам величины. Обжаривайте их на раскаленной сковороде по 5 минут с каждой стороны. Затем потушите там же с водичкой минут 10 (под крышкой).
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 1 фотографию
Мысли о любви — 10 очень интересных изречений
1. Говорят от ненависти до любви один шаг. НЕТ! Один шаг от очарования к разочарованию... А вот между любовью и ненавистью сотни попыток все изменить мор...
1. Говорят от ненависти до любви один шаг. НЕТ! Один шаг от очарования к разочарованию... А вот между любовью и ненавистью сотни попыток все изменить мор...
Посмотреть ещё 9 фотографий
Дружба - это…
Знакомства в Лебяжье бесплатно с телефонами и фото
Знакомства в Лебяжье для взрослых бесплатно
Знакомства в Лебяжье для серьезных отношений бесплатно
Знакомства в Лебяжье с девушками бесплатно
Знакомства в Лебяжье кому за 50 бесплатно
Знакомства в Лебяжье с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства для интима в Лебяжье бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 798 459 человек
Следующая запись: Куриная пастрома: забудь о магазинной колбасе!
Лучшие публикации