Куриные грудки с базиликом и помидорами
Итого на 100 грамм - 125.31 ккал Белки- 18.81 Жиры -4.55Углеводы - 3.09
Калорийность на 100 г: 117 ккал
Ингредиенты:
Грудки куриные – 3 шт.
Помидоры – 3 шт.
Базилик – 60 г
Масло растительное – 3 ст. л.
Соль, специи — по вкусу
Приготовление:
1. Филе промыть, обсушить бумажным полотенцем и сделать разрезы почти до конца.
2. Посолить и поперчить каждую грудку и разложить листочки базилика.
3. Сверху на базилик разложить кружки помидора.
4. Сложить грудки, чтобы внутри оставались помидоры с базиликом.
5. Аккуратно закрепить края зубочистками.
6. На разогретом растительном масле, с обеих сторон обжарить грудки.
7. Огонь лучше сразу отрегулировать, чтобы грудки не подгорали.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 2 фотографии
Идея быстрого завтрака.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Немного о том, как должно быть.
Знакомства в Кокошино с мужчинами с номерами телефонов
Знакомства онлайн в Кокошино для взрослых без регистрации
Знакомства в Кокошино для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства в Кокошино с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства в Кокошино кому за 45 без регистрации
Знакомства в Кокошино без регистрации
Сайт секс знакомств в Кокошино
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 848 078 человек
Следующая запись: Домашняя тренировка для сжигания
Лучшие публикации