Запеченное куриное филе с творогом.Один из самых удачных рецептов приготовления куриного филе. Быстро, вкусно, необычно.Попробуйте обязательно
На 100 гр - 98.98 ккал белки - 19.55 жиры - 1.48 углеводы - 0.63
Начинка может быть разной: творог с зеленью, рикотта со шпинатом или мягкий творожный сыр с вялеными томатами. 3 куриных филе
110гр творога
1-2ст.л. мягкого творожного сыра или рикотты(можно заменить сметаной)
укроп, зеленый лук, петрушка
3 зубчика чеснока
соль/перец
любимые специи
сок лимона
2-3 ст.л. соевого соуса
0,5-1ст.л сметаны
Желательно филе предварительно замочить в воде на 1-2 часа, так оно станет более сочным
Готовим начинку: творог смешиваем с творожным сыром или рикоттой, рубленной зеленью, солим, добавляем измельченный чеснок и тчательно перемешиваем. Творог выбираем не кислый и не обезжиренный, чем жирнее творог, тем вкуснее, я использую 5%.
Куриное филе хорошо обсушить. С толстой стороны делаем надрез-кармашек, посыпаем солью и любимыми специями, заполняем начинкой и закрываем.
Перекладываем в противень слегка смазанный маслом, поливаем соком лимона, затем соевым соусом и сметаной.
Выпекаем на 200гр 20-25 минут, за пять минут до готовности можете посыпать сыром.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Старинная китайская традиция рисования карамельным сахаром
Посмотреть ещё 4 фотографии
Знакомства Эстония кому за 30
Знакомства Эстония с мужчинами без регистрации
Сайт знакомств для секса Эстония без регистрации бесплатно
Знакомства Эстония с девушками с номерами телефонов
Знакомства Эстония для серьезных отношений и брака
Знакомства онлайн Эстония для взрослых
Знакомства Эстония бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 971 342 человека
Следующая запись: Яйца в помидорах — очень вкусный завтрак!
Лучшие публикации