КАБАЧКИ ДИЕТИЧЕСКИЕ С СЫРОМ
на 100грамм - 38.59 ккал
Б/Ж/У - 1.31/1.65/4.5
Ингредиенты:
кабачок небольшой молодой – 2 шт.
смесь сухих трав (орегано, базилик, тимьян и др.) – 1 ч. ложка
сухой чесночный порошок – четверть чайной ложки
оливковое масло – 2 ст. ложки
твердый сыр (в идеале – пармезан) – 50 г
зелень (черемша, петрушка или др.) – несколько веточек
Приготовление:
Кабачок не очищать от кожицы, так как она молодая и тонкая, нарезать кружочками или брусочками. Кружочки делать толщиной примерно по 2 см.
Подготовить смесь соли, трав и чеснока. Посыпать кружочки кабачка этой ароматной смесью, аккуратно руками перемешать. Затем полить кабачок оливковым маслом и еще раз перемешать.
Противень или форму застелить пергаментом, выложить кабачковые кружочки, отправить форму в духовку, предварительно разогретую до 180С. Запекать около 10 минут на средней полке духовки.
В это время натереть на самой мелкой терке сыр, порубить зелень.
Посыпать запеченные кабачки сыром и зеленью, поставить их в духовку еще на 5 минут при том же температурном режиме.
Подается блюдо сразу же, пока запеченные кабачки хрустящие и горячие. Получается сравнительно быстро и очень вкусно, а главное – полезно! Таким же образом можно приготовить цукини и патиссон.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Самые красивые девушки общаются и знакомятся на Фотостране! Ищите их в фотоконкурсе «Лицо с обложки»!
Секс знакомства Невель
Сайт знакомств Невель с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств Невель с женщинами кому за 35 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Невель с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Невель для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств онлайн Невель для взрослых бесплатно
Сайт знакомств Невель без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 949 363 человека
Следующая запись: Кушай и худей | Лучшие рецепты - 7 июня 2017 в 21:08
Лучшие публикации