Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Полезное овсяное печенье без муки
100 ккал на 100 грамм

Ингредиенты:

•1 спелый банан
•1 стакан овсяных хлопьев
•40 г кокосовой стружки
•100 г (1 горсть) изюма 
•1 ст/л отрубей 
•1 ст/л льняного семени

Приготовление:

1. Смешать хлопья, кокосовую стружку,отруби. Добавить изюм, подсластитель и перемешать. 

2. Добавить нарезанный банан и руками размять его с сухой смесью - разминайте на совесть - тогда не нужно будет добавлять никакой воды/молока. Масса станет комковатой - не пугайтесь. В принципе можно уже выпекать, но если любите менее рассыпчатое печенье которое держит форму рекомендую добавить 1 ст/л льняного семени, которое нужно размолоть и смешать с небольшим количеством (1 ч/л или чуть больше) воды. 

3. Тесто вымесить. Скатать небольшие шарики, расплющить их в лепешечки руками и выложить на противень с пергаментом.

4. Выпекать при 190-200С минут 15-20 до золотистости.

Остудить и можно пить чай! Или кофе.
Полезное овсяное печенье без муки.100 ккал на 100 граммИнгредиенты:•1 спелый банан•1 стакан овсяных ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 99 отзывов
Нравится96
Поделитесь записью с друзьями
Ирина Ирина
Людмила Людмила
Виктория Виктория
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств для секса Острогожск Сайт знакомств Острогожск с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Острогожск кому за 35 без регистрации Сайт знакомств Острогожск с девушками без регистрации Сайт знакомств Острогожск для серьезных отношений без регистрации Сайт знакомств Острогожск для взрослых без регистрации Сайт знакомств Острогожск с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно