Полезное овсяное печенье без муки
100 ккал на 100 грамм
Ингредиенты:
•1 спелый банан
•1 стакан овсяных хлопьев
•40 г кокосовой стружки
•100 г (1 горсть) изюма
•1 ст/л отрубей
•1 ст/л льняного семени
Приготовление:
1. Смешать хлопья, кокосовую стружку,отруби. Добавить изюм, подсластитель и перемешать.
2. Добавить нарезанный банан и руками размять его с сухой смесью - разминайте на совесть - тогда не нужно будет добавлять никакой воды/молока. Масса станет комковатой - не пугайтесь. В принципе можно уже выпекать, но если любите менее рассыпчатое печенье которое держит форму рекомендую добавить 1 ст/л льняного семени, которое нужно размолоть и смешать с небольшим количеством (1 ч/л или чуть больше) воды.
3. Тесто вымесить. Скатать небольшие шарики, расплющить их в лепешечки руками и выложить на противень с пергаментом.
4. Выпекать при 190-200С минут 15-20 до золотистости.
Остудить и можно пить чай! Или кофе.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как правильно фотографироваться осенью? Урок с юмором :)
Посмотреть ещё 5 фотографий
Неудачные фото котов! А может и удачные :)
Сайт знакомств для секса Острогожск
Сайт знакомств Острогожск с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Острогожск кому за 35 без регистрации
Сайт знакомств Острогожск с девушками без регистрации
Сайт знакомств Острогожск для серьезных отношений без регистрации
Сайт знакомств Острогожск для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Острогожск с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 848 773 человека
Следующая запись: Слоеный салат с курицей и грибами
Лучшие публикации