Салат с тунцом и фасолью: ужин для идеальной фигуры!
на 100грамм - 73.27 ккалБ/Ж/У - 9.44/0.64/7.17
Ингредиенты:
тунец консервированный 1 банка
фасоль консервированная 0.5 банки
огурцы 1 шт.
сметана
салат по вкусу
соль по вкусу
Приготовление:
Тунца достать из банки в миску и подавить вилкой.
Добавить к тунцу фасоль из банки, предварительно слив жидкость (если фасоль в томатном соусе, соус можно оставить).
С огурцов счистить кожу, нарезать кубиками, выложить в отдельную миску, посолить и оставить на 5 минут, чтобы огурцы дали сок.
Листья салата нарвать или нарезать и смешать с рыбно-фасольной смесью.
Огурцы отжать и слить сок. Перемешать с остальным салатом.
По желанию, заправить салат сметаной.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Знакомства для интима Рада без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Рада для серьезных отношений без регистрации
Сайт знакомств Рада кому за 35
Сайт знакомств Рада с девушками без регистрации
Сайт знакомств Рада с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Рада для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Рада с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 827 881 человек
Следующая запись: 11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги
Лучшие публикации