Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Фитнес-сырники, которые вы не пробовали! 
на 100грамм - 126.67 ккалБ/Ж/У - 15.58/4.89/4.94 

Ингредиенты: 
Сыр нежирный 60 г 
Зеленый лук, укроп и петрушка 
Творог обезжиренный 300 г 
Йогурт натуральный 1 ст. л. 
Соль, перец по вкусу 
Яйца - 2 небольших или 1 большое (70 г) 
Манка (или молотая овсянка) 30 г 

Приготовление: 
К творогу добавить яйцо, размять вилкой до полного соединения творога с яйцом. 
Добавить тертый сыр, мелко порубленную зелень, ложку йогурта, перемешать до однородности. 
Посолить и поперчить, добавить манку или молотую овсянку. 
Сформировать небольшие сырники (по 50 г примерно), слегка обвалять их в манке (овсянке), чтобы не прилипали. 
Готовить можно в духовке без масла (по 10 минут с каждой стороны) при температуре 200 градусов. Или готовим на сковороде (без масла или слегка смазав маслом сковороду с помощью кисти). 

Приятного аппетита!
Фитнес-сырники, которые вы не пробовали! .на 100грамм - 126.67 ккалБ/Ж/У - ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,0 - 179 отзывов
Нравится176
Поделитесь записью с друзьями
Елена Елена
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Тимофей Тимофей
Чеснока надо добавить )
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Целине для взрослых без регистрации Знакомства в Целине с телефонами и фото Знакомства в Целине для серьезных отношений без регистрации Знакомства в Целине с девушками без регистрации Знакомства в Целине кому за 35 Знакомства в Целине с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств для секса в Целине без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно