Êóðèíî-òâîðîæíûå ìàôôèíû äëÿ ÏÏ-ïåðåêóñà! 

Êóðèíî-òâîðîæíûå ìàôôèíû äëÿ ÏÏ-ïåðåêóñà! 
íà 100ãðàìì - 77.09 êêàëÁ/Æ/Ó - 12.85/1.15/3.41 

Èíãðåäèåíòû: 
Êóðèíîå ôèëå - 1 øò 
Òâîðîã îáåçæèðåííûé - 200 ã 
Ãîðîøåê - 150 ã 
Öâåòíàÿ êàïóñòà - 100 ã 
ßéöî - 1 øò 
Ìîðêîâü - 1 øò 

Ïðèãîòîâëåíèå: 
Ìåëêî íàðåæüòå ôèëå. Ðàçäåëèòå êàïóñòó íà ñîöâåòèÿ è òîæå íàðåæüòå. Î÷èñòèòå ìîðêîâü, èçìåëü÷èòå.  ìèñêå ñìåøàéòå ìÿñî ñ êàïóñòîé, äîáàâüòå ãîðîøåê, ìîðêîâü, òâîðîã, ÿéöî, ïåðåìåøàéòå. Âûëîæèòå ìàññó â ôîðìó äëÿ ìàôôèíîâ è îòïðàâüòå â ðàçîãðåòóþ äî 180 ãðàäóñîâ äóõîâêó íà 35 ìèíóò äî îáðàçîâàíèÿ çîëîòèñòîé êîðî÷êè. 

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!