Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Диета для запуска обмена веществ 
(на такой диете отлично начинает работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп) 

- Едим каждые 2,5 -3 ч. по 100 -250 гр 
- До 16 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ 
все овощи , кроме картошки 
все фрукты - есть до 12-14 
виноград лучше один раз в день 
грейпфрукт можно и даже нужно вечером 
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб 
сухофрукты - не более 5 шт до 12-14 
- После 16 только белковая еда! 
- курица, рыба, говядина, творог, кальмары, креветки, белок от яйца, изолят протеина (все это не идет в жир, разгоняет обмен вещ-в) 
- Последний прием пищи за 3-4 часа до сна 
- Жиров должно быть за день 25 -35 гр 
- Едим не меньше чем на 1000 ккал
Диета для запуска обмена веществ .(на такой диете отлично начинает работает обмен веществ, желудок ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 105 отзывов
Нравится101
Поделитесь записью с друзьями
Галина Галина
когда молодые....это точно!!!!С возрастом обмен веществ не такой как раньше- замедляется
Наталья Наталья
Алия Алия
груди не свои точно . у худых такие груди редкость
Алиса Алиса
Это не разгон обмена, а его угнетение! 1000 ккал в день - это ни о чем!
Многим читателям это понравилось
Секс знакомства Демидовка Сайт знакомств Демидовка с мужчинами без регистрации Сайт знакомств Демидовка кому за 30 Сайт знакомств Демидовка для серьезных отношений и брака Сайт знакомств Демидовка с девушками с номерами телефонов Сайт знакомств онлайн Демидовка для взрослых Сайт знакомств Демидовка бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно