Запеканка из куриной грудки
на 100грамм - 98.27 ккалБ/Ж/У - 14.59/3.06/3.16
Ингредиенты:
Куриная грудка - 500 г
Яйцо - 1 шт
Морковь - 1 шт
Перец болгарский (красный) - 1 шт
Лук репчатый - 1 шт
Натуральный йогурт — 5 ст. л
Масло оливковое — 1 ч. л
Чеснок - 7 г
Сыр нежирный - 50 г
Специи для курицы - 1 ч. л
Приготовление:
Куриное мясо порубить ножом. Мелко. Сразу солим и перчим, добавляем специи и приправы.
В отдельной посуде перемешиваем 1 яйцо и йогурт.
Заливаем и перемешиваем курицу со специями и заливкой. Отставляем в сторону. Шинкуем овощи. Морковь в крупную терку. Лук мелко. Перец брусочками.
На дно мультиварки (горшочка и т.п), наливаем 1 ч. л оливкового масла. Бросаем овощи. Солим, перчим, тушим немного.
Выравниваем слой по дну. Далее выкладываем слой курицы.
Сверху сыр с зеленью. Программа ВЫПЕЧКА (30 минут).
Если вы готовите блюдо в духовке, то время будете контролировать сами. Но думаю, тоже не больше 30 минут.
Есть проблема, с которой сталкиваются все владельцы мультиварок, – отсутствие румяной корочки у блюд. Блюда в мультиварке, как правило, поджариваются снизу – такую запеканку можно просто перевернуть на блюдо, и румяная корочка тут как тут.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Посмотреть ещё 7 фотографий
Чтобы деньги рекой лились
Посмотреть ещё 9 фотографий
БЛОКНОТ ДЛЯ ЗАМЕТОК НА ХОЛОДИЛЬНИК
Знакомства в Красном Хлеборобе для серьезных отношений
Знакомства в Красном Хлеборобе для взрослых
Знакомства в Красном Хлеборобе без регистрации бесплатно
Знакомства в Красном Хлеборобе с девушками
Знакомства в Красном Хлеборобе с женщинами без регистрации бесплатно
Знакомства в Красном Хлеборобе с мужчинами бесплатно
Интим в Красном Хлеборобе
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 769 141 человек
Следующая запись: Куриное филе, запечённое с помидором
Лучшие публикации