Салат с куриной грудкой "наслаждение"
на 100грамм - 65.44 ккалБ/Ж/У - 7.3/2.47/3.02
Ингредиенты:
Филе куриное - 400 г
Капуста пекинская - 200 г (можно заменить)
Помидоры - 4 шт
Яйца - 2 шт
Огурец - 1 шт
Перец сладкий - 2 шт
Йогурт натуральный - 200 г
Масло оливковое - 2 ст. л
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе нарезать на не слишком толстые кусочки (каждый весом примерно 100 г). Слегка отбить молоточком. Посолить и поперчить. Обжарить на сковороде в 1 ст. л. оливкового масла до готовности. Снять мясо со сковороды и дать остыть. Пекинскую капусту (только листья) порвать на куски. Огурец и сладкий перец нарезать соломкой.
Выложить овощи на капусту, приправить по вкусу. Куриное филе нарезать на длинные полоски. Выложить к овощам. Приготовить заправку: смешать натуральный йогурт, 1 ст.л. оливкового масла, соль и перец. Полить заправкой овощи и курицу, выложить на салат нарезанное отварное яйцо и дольки помидоров. Приправить по вкусу.
Сразу подавать к столу.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Вот почему женщины живут дольше мужчин.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Знакомства для интима Успенский без регистрации
Сайт знакомств Успенский с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Успенский кому за 40 без регистрации
Сайт знакомств Успенский с мужчинами
Сайт знакомств Успенский для брака без регистрации
Сайт знакомств онлайн Успенский без регистрации
Сайт знакомств Успенский
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 102 403 человека
Следующая запись: Творожное суфле с бананом: завтрак стройных
Лучшие публикации