Ñàëàò èç ïîìèäîðîâ ñ òóíöîì. 

Ñàëàò èç ïîìèäîðîâ ñ òóíöîì. 
íà 100ãðàìì - 71.55 êêàëÁ/Æ/Ó - 6.63/1.41/8.16 

Èíãðåäèåíòû: 
êîíñåðâû òóíåö â ñîáñòâåííîì ñîêó 1 áàíî÷êà 
1 ñëàäêàÿ ñàëàòíàÿ ëóêîâèöà 
3 ïîìèäîðà 
êóêóðóçà êîíñåðâèðîâàííàÿ 1 íåáîëüøàÿ áàíî÷êà 
ñìåòàíà 3 ñò.ë. 

Ïðèãîòîâëåíèå: 
1. Ëóê ïîðåçàòü ïîëóêîëüöàìè 
2. Ïîìèäîðû ïîðàçåòü ñðåäíèìè êóñî÷êàìè (íå î÷åíü ìåëêî) 
3. Ñ òóíöà ñëèòü æèäêîñòü, ðàçìÿòü ïðÿìî â áàíêå âèëêîé 
4. Ñ êóêóðóçû ñëèòü æèäêîñòü 
5. Ñìåøàòü ïîìèäîðû, ëóê, òóíåö, êóêóðóçó, çàïðàâèòü ñìåòàíîé, íåìíîãî ïîñîëèòü 

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!