Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
ПРИМЕРЫ ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ

Полезный завтрак № 1. Яичный омлет или яичница с овощами, можно и теми, что хранятся в морозильной камере. Для приготовления этого полезного завтрака овощи в течение 5 минут тушатся на маленьком огне, после чего заливаются взбитыми яйцами и выдерживаются еще 5 минут. Соль и специи добавляются по вкусу. Дополнением служит чашка чая или свежевыжатого сока. Этот вариант особенно хорош для мужчин, которым нужно больше энергии в течение дня.

Полезный завтрак № 2. Более легкий набор, состоящий из диетических хлебцев с кусочками сыра, к которым на выбор предлагается любой фрукт: банан, апельсин, яблоко. В комплекте – стакан молока или кефира. Это завтрак в стиле фитнес, здоровее не бывает.

Полезный завтрак № 3. Обезжиренный творог, в который добавлены фрукты (зимой подойдет изюм, курага и чернослив), вместо сахара используется ложка меда. Зеленый чай с хлебцем дополнит этот набор.

Полезный завтрак № 4. Салат из бананов, апельсинов, яблок, заправленный йогуртом. К нему можно добавить горсть диетических мюсли.

Полезный завтрак № 5. Каша на молоке. Вместо сахара можно добавить ложку меда. Можно дополнить кашу сухофруктами или орехами.
ПРИМЕРЫ ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ.Полезный завтрак № 1. Яичный омлет или яичница с овощами, можно и теми, ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
5,5 - 4 отзыва
Нравится4
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Интим знакомства Пушкино, Пушкинский район без регистрации бесплатно Знакомства Пушкино, Пушкинский район с девушками без регистрации Знакомства Пушкино, Пушкинский район кому за 35 бесплатно Знакомства Пушкино, Пушкинский район с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Знакомства Пушкино, Пушкинский район для серьезных отношений без регистрации Знакомства Пушкино, Пушкинский район для взрослых без регистрации Знакомства Пушкино, Пушкинский район с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно