Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Мини-тренировка для всего тела! 

Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером) 
Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин) 
Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером) 
Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин) 
Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером) 
Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода
Мини-тренировка для всего тела! . Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)  Прыжки - 60 раз по ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
5,5 - 45 отзывов
Нравится45
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима Земетчино без регистрации Сайт знакомств Земетчино с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Земетчино кому за 40 без регистрации Сайт знакомств Земетчино с мужчинами Сайт знакомств Земетчино для брака без регистрации Сайт знакомств онлайн Земетчино без регистрации Сайт знакомств Земетчино
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно