Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
ЛЮБИМАЯ ДИЕТА "14 ДНЕЙ" 

Сохрани себе! 

Придерживаясь этой диеты 2 недели, Вы потеряете 6-8 кг. 

ПОНЕДЕЛЬНИК 

Сварить на воде гречневую кашу из 2 стаканов крупы (без соли и сахара!). Разделить на 5 приемов и есть в течение дня. Между основными приемами пищи можно съедать по 1/2 апельсина или грейпфрута. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л. 

ВТОРНИК 

Сварить на воде гречневую кашу из 2 стаканов крупы (без соли и сахара!). Разделить на 5 приемов и есть в течение дня. Между основными приемами пищи можно съедать по 1/2 апельсина или грейпфрута. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л. 

СРЕДА 

Взять нежирную белую рыбу - 1 кг. Отварить ее с травами и кореньями, но без соли. Разделить на пять приемов пищи.Рыбу можно есть, поливая соком лимона. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л. 

ЧЕТВЕРГ 

Овощной день, можно все овощи в вареном или запеченном виде, кроме картофеля. Не солить, можно использовать травы и специи (сушеные). Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л. 

ПЯТНИЦА 

Любые молочные и кисло-молочные продукты пониженной жирности. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л. 

СУББОТА 

Фруктовый день. Фрукты (кроме бананов и винограда) разделить на пять приемов пищи. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л. 

ВОСКРЕСЕНЬЕ 

Отварить одну небольшую курицу, бульон оставить. Курицу разделить на пять порций и съесть в течение дня. Допускается употребление 2-3 огурцов. Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л.
. 
 
ЛЮБИМАЯ ДИЕТА
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,5 - 231 отзыв
Нравится215
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Гела Гела
Комментарий скрыт
Людмила Людмила
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Натали Натали
Комментарий скрыт
Елена Елена
Спасибо
Ольга Ольга
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Ольга Ольга
Комментарий скрыт
Галина Галина
Есть все ,но с блюдечка и ничего не заплывет жиром.
Оксана Оксана
GIF Preview
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ксения Ксения
лишний вес от передания
Татьяна Татьяна
Не только)) Малоподвижный образ жизни основное. Есть можно много, но и двигаться тогда нужно очень много)))!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Нина Нина
не советую соль заменять на сок лимона!! у меня вся эмаль испортилась ..зубы чувствительны на все и холод и тепло и сладкое..на все..просто ужас!!!!
Многим читателям это понравилось
Знакомства Татарстан для серьезных отношений без регистрации бесплатно Знакомства Татарстан с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Знакомства Татарстан с женщинами кому за 40 без регистрации бесплатно Знакомства Татарстан с девушками без регистрации бесплатно Секс знакомства Татарстан без регистрации бесплатно Знакомства Татарстан для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства Татарстан без регистрации с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно