Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Ленивая зарядка, для тех кто не успевает

1. Лежа в кровати, хорошо потянуться – 5 сек.
2. Встать с кровати и подпрыгнуть (на одной ноге, на обеих, скрестно) 100 раз – 2 мин.
3. Открыть окно на кухне(для тех кто привык жить в душном помещении не открывайте!), поставить чайник и сделать 30 приседаний – 1 мин.
4. 20 отжиманий (от стены) – 30 сек.
5. Растяжка (обычная разминка с урока физкультуры – повороты головы, потом плечи, руки, наклоны в сторону и так далее) – 2 мин.
Ленивая зарядка, для тех кто не успевает.1. Лежа в кровати, хорошо потянуться – 5 сек.2. Встать с ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 51 отзыв
Нравится51
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Кировске для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн в Кировске для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Кировске с телефонами и фото без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Кировске с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Кировске с женщинами кому за 50 без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Кировске с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств для секса в Кировске
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно