Ñàëàò ñ àâîêàäî, êóðèöåé è áðûíçîé 

Ñàëàò ñ àâîêàäî, êóðèöåé è áðûíçîé 
íà 100ãðàìì - 153.71 êêàëÁ/Æ/Ó - 2.92/13.27/3.83 

Èíãðåäèåíòû: 
Àâîêàäî 1 øòóêà 
Êóðèíîå ôèëå îòâàðíîå 100 ã 
Ñûð áðûíçà 100 ã 
Ïîìèäîðû 100 ã 
Ñàëàò çåëåíûé 5 øòóê 
Ëèìîíû øòóêè 
Ìàñëèíû áåç êîñòî÷åê 1 áàíêà 
Ìàñëî îëèâêîâîå 3 ñò.ëîæêè 

Ïðèãîòîâëåíèå: 
1. Òùàòåëüíåéøèì îáðàçîì ìîåì-÷èñòèì âñåõ ó÷àñòíèêîâ òîðæåñòâà. 
2. Íàðåçàåì ïî âäîõíîâåíèþ. 
3. Îïûò íàñòîé÷èâî ñîâåòóåò ìåëü÷èòü ëèñòîâîé çåëåíûé ñàëàò «îò äóøè» — ïîòîì åãî áóäåò ëåã÷å ïîäöåïëÿòü âèëêîé. 
4. Çàïðàâêà — ñîåäèíÿåì îëèâêîâîå ìàñëî ñ ëèìîííûì ñîêîì, ñîëüþ, ïåðöåì. Ñ ëþáîâüþ âñå ïåðåìåøèâàåì è ïîëèâàåì íàðåçàííîå. Ïðîáóåì — ðàäóåìñÿ ðåçóëüòàòó! Åñëè íóæíî, ïðèáàâëÿåì åùå ÷óòü ñîëè è ïåðöà. 

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!