Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Отличный десерт 

Можно кушать в любое время
Вы получаете 40 граммов чистого белка, 2 жиров и 1 углеводов. Около 20 ккал на 100 гр!
Кстати, приятный бонус - ещё и укрепляете суставы. Если каждый день есть такой десерт то желатин хорошо поможет суставам.

Нам понадобится:
- пакет желатина - 15-20г
- протеин - 30г
- 300мл воды

Желатин растворить в 150мл воды по инструкции на упаковке, дать немного остыть. Протеин растворить в оставшихся 150мл воды. Всё смешать и разлить по формочкам (или в одну посудину и съесть всё самому, затем убрать в холодильник на несколько часов для застывания, лучше на ночь.
ПС. А вообще туда можно добавить всего, что душе угодно: орехов, ягод, шоколада, кокосовой стружки, но это будет не ночной десерт)
В общем, экспериментируйте. Приятного аппетита
На вкус получается хорошим, много зависит от вкуса протеина

Приятного аппетита! 
Отличный десерт .Можно кушать в любое времяВы получаете 40 граммов чистого белка, 2 жиров и 1 ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
5,5 - 49 отзывов
Нравится47
Поделитесь записью с друзьями
Светлана Светлана
Комментарий скрыт
Алиса Алиса
Светлана, протеин продают в магазине спортивного питания или в интернет-магазине можно заказать.
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Ханах с женщинами кому за 45 Знакомства онлайн в Ханах без регистрации бесплатно Знакомства в Ханах для брака без регистрации бесплатно Знакомства в Ханах с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства в Ханах бесплатно Знакомства в Ханах с мужчинами без регистрации Сайт знакомств для секса в Ханах без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно