Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Куриные наггетсы: полезный фастфуд! 
на 100грамм - 111.7 ккалБ/Ж/У - 17.79/2.73/2.97 

Ингредиенты: 
Куриное филе - 600 г
Йогурт натуральный - 200 г 
Сыр - 60 г (у нас пармезан)
Овсяные отруби - 3 ст. л
Горчица - 2 ст. л 
Сушенный чеснок - по вкусу
Соль, перец по вкусу 

Приготовление: 
В миске смешиваем йогурт, горчицу, чесночный порошок, перец. Перемешиваем до однородной массы, затем пробуем и приправляем солью по вкусу. Соус нужно разделить на две части. Половина будет в качестве маринада и половина будет соус для макания. Теперь переходим к курице. Каждую грудку нужно нарезать по диагонали ломтиками по 1.5-2 см шириной. Выложить ломтики курицы в миску или пакет для маринования, и сверху залить его первой половиной соуса, чтобы все кусочки были промазаны. Оставить мариноваться минимум на 30 минут, можно оставить на ночь. Перед приготовление разогреваем духовку до 220 градусов. Для приготовления наггетсов в духовке нужно взять противень и накрыть его фольгой. Сверху фольги можно положить решетку (такая решетка может использоваться для гриля в духовке). На решетку выкладываем ломтики курицы. Каждый ломтик нужно обвалять в панировке из сыра и отрубей и выложить на решетку (или просто на фольгу, если у вас нет решетки). После того как все наггетсы выложены, ставим форму в духовку и запекаем в течение 20-25 минут до готовки курицы или пока не станут золотистого цвета. 

Приятного аппетита! 
Куриные наггетсы: полезный фастфуд! .на 100грамм - 111.7 ккалБ/Ж/У - ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 135 отзывов
Нравится134
Поделитесь записью с друзьями
Татьяна**** Татьяна****
Многим читателям это понравилось
Интим знакомства Железнодорожный, Московская область бесплатно Сайт знакомств Железнодорожный, Московская область с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Железнодорожный, Московская область с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Железнодорожный, Московская область с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно Сайт знакомств Железнодорожный, Московская область для брака бесплатно Сайт знакомств онлайн Железнодорожный, Московская область бесплатно Сайт знакомств Железнодорожный, Московская область с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно