Диета на 1200 ккал
1200 ккал — минимально допустимая дневная норма калорий. Не стоит придерживаться ее длительное время, но в качестве недельной разгрузки ее использовать можно. Примерное меню может выглядеть так:
08:00 — овсянка на молоке, кофе
11:00 — молочно-банановый коктейль
13:00 — индейка/куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), зеленый чай
16:00 — яблоко и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Посмотреть ещё 5 фотографий
Рисунки на грязных автомобилях, как искусство.
Знакомства в Вистино бесплатно
Знакомства в Вистино с женщинами кому за 45 бесплатно
Знакомства в Вистино для брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Вистино с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн в Вистино без регистрации бесплатно
Знакомства в Вистино с мужчинами без регистрации
Секс в Вистино
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 582 676 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Лайкнешь эту запись — и у тебя будет шикарная упругая попа
Лучшие публикации