Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ!

Сохрани, чтобы не потерять

Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.

Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.

Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ! Сохрани, чтобы не потерять Упражнение №1 Вдох - ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 107 отзывов
Нравится102
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Натали Натали
Комментарий скрыт
Рина Рина
Комментарий скрыт
Ирина Ирина
фигурка супер.....загар шикарный.....бельё ну просто уауууууууууууууууууууууууууууууу......я тоже такое хочу.....вот блин говорила мне мама учись вязать пригодится
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Никольске с телефонами и фото Сайт знакомств онлайн в Никольске для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Никольске для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Никольске с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Никольске с женщинами кому за 50 Сайт знакомств в Никольске с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Интим знакомства в Никольске бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно