Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
ПП рацион

Если хочешь похудеть - 1200 ккал

Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день примерно 1200 ккал. Мы составили для вас примерное меню.

08:00 — овсянка с фруктами + чай или кофе

11:00 — йогурт (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника)

13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), чай на ваш вкус

16:00 — фрукт и стакан кефира

19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай
ПП рацион.Если хочешь похудеть - 1200 ккалЧтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 89 отзывов
Нравится79
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Анна Анна
Комментарий скрыт
Олечка Олечка
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Анна, почему , если не ходить на работу?
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Орлова Наталья Орлова Наталья
Комментарий скрыт
Полина Полина
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
До уродства не надо доводить и всё. Углеводов на ВРЕМЯ ПОХУДЕНИЯ достаточно.
Михаил Михаил
Фотожаб
Олейлана Олейлана
"Уродство какое-то" написала женщина-шар Полина.... Вместо фото - чупа-чупс! Завидуйте, Полина, молча.Может похудеете от зависти и желчи и сможете тоже чем-то похвастаться
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Кисловодске с девушками с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств онлайн в Кисловодске для взрослых бесплатно Сайт знакомств в Кисловодске для серьезных отношений и брака бесплатно Сайт знакомств в Кисловодске Сайт знакомств в Кисловодске с женщинами кому за 35 бесплатно Сайт знакомств в Кисловодске с мужчинами Секс знакомства в Кисловодске
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно