Âêóñíåéøåå òâîðîæíîå ïå÷åíüå ñ áàíàíîì è ÿáëîêîì 

Âêóñíåéøåå òâîðîæíîå ïå÷åíüå ñ áàíàíîì è ÿáëîêîì 
íà 100ãðàìì - 154.48 êêàëÁ/Æ/Ó - 8.74/4.69/19.84 

Èíãðåäèåíòû: 
Òâîðîã ìÿãêèé 250 ãð 
Îâñÿíûõ õëîïüÿ 100 ãð 
Ñîê ïîëîâèíû ëàéìà èëè ëèìîíà 25 ãð 
Íàòåðòîå íà ñðåäíåé òåðêå ÿáëîêî 100 ãð (0,5 êðóïíîãî ÿáëîêà) 
Áàíàíîâîå ïþðå 170 ãð (1,5 áàíàíà) 
Ìåä 10 ãð 

Ïðèãîòîâëåíèå: 
Òâîðîã ñìåøàòü ñ îâñÿíûìè õëîïüÿìè, ñîêîì ëàéìà è ìåäîì è òùàòåëüíî ïåðåòåðåòü. Îñòàâèòü íà 30-40 ìèíóò. 
Íàòåðåòü ÿáëîêî, ïþðèðîâàòü áàíàí, äîáàâèòü ôðóêòû ê òâîðîæíî-îâñÿíîé ñìåñè, âñå ïåðåìåøàòü. 
Ìîêðûìè ðóêàìè èëè ëîæêîé íà ïðîòèâåíü, çàñòåëåííûé áóìàãîé äëÿ âûïå÷êè èëè òåôëîíîâûì êîâðèêîì, âûêëàäûâàåì ïå÷åíþøêè (ïîëó÷èòüñÿ 14-15 øò ïî 40 ãð ïðèìåðíî). 
Âûïåêàòü ïå÷åíüå íóæíî â äóõîâêå ïðè òåìïåðàòóðå 180 ãðàäóñîâ 30 ìèíóò! 

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!