Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Тушеное куриное филе с овощами: фитнес - обед! 
на 100грамм - 66.54 ккалБ/Ж/У - 11.56/0.59/3.06

Ингредиенты:
Куриное филе - 450 г 
Капуста - 300 г 
Лук - 1 шт
Болгарский перец 1 шт
Соль, специи — по вкусу 

Приготовление:
Нашинковать капусту, разогреть масло в сковороде на сильном огне. 
Выложить капусту в сковороду, накрыть крышкой, добавить немного воды, убавить огонь до среднего. Тушить капусту до состояния "аль-денте", то есть чтоб оставалось хрустящим. Добавить остальные овощи, огонь увеличить до максимума. Жарить, постоянно перемешивая. 
Добавить ещё немного воды, накрыть крышкой, огонь убавить до среднего. На другой сковороде на сильном огне обжарить курицу. 
Сковороду с овощами убрать с огня. Готовую курицу добавить к овощам. 

Приятного аппетита! 
Тушеное куриное филе с овощами: фитнес - обед! .на 100грамм - 66.54 ккалБ/Ж/У - ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 79 отзывов
Нравится79
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Константиново с телефонами и фото Знакомства онлайн в Константиново бесплатно Интим в Константиново бесплатно Знакомства в Константиново с номерами телефонов бесплатно Знакомства в Константиново с женщинами кому за 30 без регистрации Знакомства в Константиново с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Знакомства в Константиново для брака бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно