Куриное филе в кунжуте - вкуснейший ПП-ужин!
на 100грамм - 179.49 ккалБ/Ж/У - 19.9/9.25/3.33
Ингредиенты:
Куриное филе 200 г
Сыр 70 г
Кунжут 2 ст.л.
Горчица французская или классическую не очень острую 1 ст.л.
Йогурт (сметана) 3 ст.л.
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе порезать на длинные полоски шириной 2 см.
2. Йогурт смешать с горчицей, соль, перец.
3. Обжарить кунжут на сухой сковороде до слегка золотистого цвета.
4. Сыр трем на средней терке. Смешать сыр с остывшим кунжутом.
5. Куриные полоски опускаем в йогуртно-горчичную смесь, обвалять в сырно-кунжутной присыпке.
6. Выкладываем на противень, застеленный пергаментом или на силиконовый коврик.
7. Ставим запекать в предварительно разогретую духовку до 220С ~15-17 минут.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Собаки, высовывающие голову в окно автомобиля при движении :D
Посмотреть ещё 5 фотографий
Знакомства Нунлигран для серьезных отношений без регистрации
Знакомства Нунлигран с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Нунлигран кому за 35
Знакомства Нунлигран с девушками без регистрации
Секс знакомства Нунлигран без регистрации бесплатно
Знакомства Нунлигран для взрослых без регистрации
Знакомства Нунлигран с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 820 807 человек
Следующая запись: Как пить воду, чтобы обрести идеальное тело
Лучшие публикации