Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Куриное филе в кунжуте - вкуснейший ПП-ужин! 
на 100грамм - 179.49 ккалБ/Ж/У - 19.9/9.25/3.33 

Ингредиенты: 
Куриное филе 200 г 
Сыр 70 г 
Кунжут 2 ст.л. 
Горчица французская или классическую не очень острую 1 ст.л. 
Йогурт (сметана) 3 ст.л. 
Соль, перец по вкусу 

Приготовление: 
1. Куриное филе порезать на длинные полоски шириной 2 см. 
2. Йогурт смешать с горчицей, соль, перец. 
3. Обжарить кунжут на сухой сковороде до слегка золотистого цвета. 
4. Сыр трем на средней терке. Смешать сыр с остывшим кунжутом. 
5. Куриные полоски опускаем в йогуртно-горчичную смесь, обвалять в сырно-кунжутной присыпке. 
6. Выкладываем на противень, застеленный пергаментом или на силиконовый коврик. 
7. Ставим запекать в предварительно разогретую духовку до 220С ~15-17 минут. 

Приятного аппетита!
Куриное филе в кунжуте - вкуснейший ПП-ужин! .на 100грамм - 179.49 ккалБ/Ж/У - ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 82 отзыва
Нравится79
Поделитесь записью с друзьями
Клавдия Клавдия
классно
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Олег Олег
А как кукурузные хлопья?
Многим читателям это понравилось
Знакомства Нунлигран для серьезных отношений без регистрации Знакомства Нунлигран с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Знакомства Нунлигран кому за 35 Знакомства Нунлигран с девушками без регистрации Секс знакомства Нунлигран без регистрации бесплатно Знакомства Нунлигран для взрослых без регистрации Знакомства Нунлигран с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно