Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день примерно 1200 ккал.
Мы составили для вас примерное меню.
08:00 — овсянка на молоке+ чай или кофе
11:00 — молочный коктейль (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника)
13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), чай на ваш вкус
16:00 — фрукт и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Австралиец Джаррод Аллен воссоздает фотографии девушек залитые в инстаграм.
Посмотреть ещё 8 фотографий
Жизнь во время путешествия — это мечта в чистом виде.
Сайт знакомств в Гурьевске без регистрации
Сайт знакомств онлайн в Гурьевске для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Гурьевске с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Гурьевске для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств в Гурьевске кому за 45 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Гурьевске с мужчинами с номерами телефонов
Секс знакомства в Гурьевске бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 775 297 человек
Следующая запись: 2 помидоки+один зубчик чеснока+сыр творжный NATURA+ зелень
Лучшие публикации