Ëåíèâûå âàðåíèêè: äèåòè÷åñêèé çàâòðàê! 

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íà 100ãðàìì - 170.27 êêàëÁ/Æ/Ó - 14.64/3.54/20.07

Èíãðåäèåíòû:
Òâîðîã îáåçæèðåííûé - 200 ã 
ßéöî - 1 øò
Îâñÿíàÿ ìóêà - 4-6 ñò. ë 
Ïîäñëàñòèòåëü - ïî âêóñó

Ïðèãîòîâëåíèå:
Òâîðîã ñìåøàòü ñ ÿéöîì è ïîäñëàñòèòåëåì, ïîòîì äîáàâèòü 4-6 ñò. ëîæåê îâñÿíîé ìóêè è âñå ïåðåìåøàòü äî òîé êîíñèñòåíöèè, ÷òîáû ìîæíî áûëî âûëåïèòü íåáîëüøèå øàðèêè. Âîäó äîâåñòè äî êèïåíèÿ è áðîñèòü â íåå øàðèêè, âàðèòü 1-2 ìèíóòû. Ïîäàâàòü ñ éîãóðòîì.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!