Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Гречка с кефиром творят чудеса
очень простая и эффективная диета! 

Сохрани себе! 

кроме быстрой потери килограммов нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.

Через год после родов (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, какие могут быть диеты!!!

Но решила попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:

1 стакан кефира + 1 столовая ложка сырой мытой гречки и 8 часов настоять при комнатной температуре.
Себе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром - на вечер (съедаю за 2-3 часа до сна).
Для меня это очень даже вкусно!!!! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравниться с гречкой настоянной на воде, лично я не могу заставлять себя давиться тем, что не лезет.
За месяц ушло 4 килограмма (предполагаю, что ушло изначально лишняя бяка), исчезли отеки утренние, в течении дня кушала, можно сказать даже хорошо, ведь грудью кормлю.

В итоге вкусно и непринужденно.

С тех пор прошло 3 месяца, сейчас вешу 69, т.е была 74, через месяц 70, а теперь, пережив новый год даже не набрала, наоборот минус кило. Когда перестану кормить ребенка введу раз в неделю разгрузочный день на такой гречке на стаканов 6 ну и плюс вода, естественно.

Не ленитесь, попробуйте, или просто для интереса заготовьте порцию посмотреть на вкус и вообще, будете сильно удивлены!!!!!
Гречка с кефиром творят чудеса.очень простая и эффективная диета! Сохрани себе! кроме быстрой потери ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,5 - 211 отзывов
Нравится200
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Татьяна**** Татьяна****
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Марина Марина
Давно это делаю утром натощак. Красота
Жанна Жанна
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Lara. Lara.
гадость редкостная((
Татьяна Татьяна
Алена Алена
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Елена Елена
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Киме с телефонами и фото без регистрации бесплатно Знакомства онлайн в Киме бесплатно Знакомства в Киме для брака бесплатно Знакомства в Киме с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства в Киме с женщинами кому за 30 бесплатно Знакомства в Киме с номерами телефонов бесплатно Секс знакомства в Киме без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно