Лимонные батончики-мюсли.
Это настоящее лакомство для тех, кто худея не позволяет себе сладкого. Получаются потрясающе вкусные лимонно-ореховые батончики, которые еще к тому же очень полезны! Просто кладезь витаминов, а уж как вкусно!
Время приготовления: 40 минут + 3-4 часа на охлаждение
Порций: около 7-8 шт. 180 ккал на 100 грамм
Вам потребуется:
курага 100г
половина лимона
3 ст.л. меда
грецкий орех 40г
миндаль 40г
геркулес (который варится 15 мин.) 1/2 стакана (40г)
Как готовить:
1. Лимон хорошо вымыть, порезать на крупные куски прямо с кожурой. Достать все косточки и измельчить на кусочки (в блендере)
2. Курага должна быть эластичная. Если она сухая, то предварительно замочите её в кипятке. Потом измельчите также как и лимон
3. Орехи также измельчить.
4. Смешать курагу, лимон, добавляем мед, орехи и всыпать хлопья геркулеса. Хорошенько вымешать.
5. Уложить массу на антипригарный противень толщиной примерно 1 см и хорошо утрамбовать
6. Поставить в духовку при температуре 200 градусов на 15-20 мин. Следить чтобы не подгорело.
7. После вытащить, переложить на пищевую пленку, полностью завернуть в пленку и хорошенько утрамбовать до плотного состояния.
8. Убрать в холодильник до полного застывания на 3-4 часа.
9. Порезать на батончики.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Глаза радуются.
Посмотреть ещё 4 фотографии
уличный арт....
Сайт знакомств Черновское с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Черновское с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Черновское с женщинами кому за 30 бесплатно
Сайт знакомств Черновское с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Черновское для брака бесплатно
Сайт знакомств онлайн Черновское бесплатно
Сайт знакомств для секса Черновское
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 594 844 человека
Следующая запись: Шоколадный кекс в микроволновке за 3 минуты!
Лучшие публикации