Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ОВСЯНЫЙ ПИРОГ С ЯБЛОЧНОЙ ЗАЛИВКОЙ

на 100грамм - 109.48 ккал, Б/Ж/У - 3.36/1.84/20.47

Ингредиенты:
Основа:
• 130 г овсяных хлопьев
• 200 г яблок (натереть на крупной терке)
• 150 г обезжиренного кефира
• 1 ст. л. меда

Заливка:
• 250 г яблок
• 50 г обезжиренного кефира 
• 50 г обезжиренного молока
• 1 крупное яйцо
• 1 ст. л. меда

Приготовление:
Для основы все смешать, оставить на 10 минут.
Яблоки нарезать и поставить в микроволновую печь на 3 минуты. Все пюрировать.
В форму диаметром 21 см выложить основу, поставить в духовку разогретую до 190 градусов на 10 минут. Вылить на отпеченную основу заливку и поставить на 180 градусов. Готовить, пока заливка не схватится, около 20-25 минут. Охладить. Украсить по вкусу и желанию.

Приятного аппетита! 
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ОВСЯНЫЙ ПИРОГ С ЯБЛОЧНОЙ ЗАЛИВКОЙ.на 100грамм - 109.48 ккал, Б/Ж/У - 3.36/1.84/20.47 ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 116 отзывов
Нравится114
Поделитесь записью с друзьями
Татьяна**** Татьяна****
Комментарий скрыт
Галина Галина
Ем что нравится--и по деньгам доступно. На калорийность не смотрю. Главное--чтоб натуральное . И --не переедать.
Многим читателям это понравилось
Интим Агрыз без регистрации Сайт знакомств Агрыз с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Агрыз с женщинами кому за 50 без регистрации Сайт знакомств Агрыз с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн Агрыз для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств Агрыз для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств Агрыз с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно