СОТВОРИ ИЗ СЕБЯ "КОНФЕТКУ"
1. Немного разогрейте свое тело с помощью суставной гимнастики.
2. Основная часть:
- 40 раз пресс
- 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию.)
- 20 повороты (убирает складки.)
- 30 приседаний (чтобы попа была красивой)
- 20 раз "лодочка"
- 10 отжиманий
3. Заминка:
В конце немного потянитесь.
30 минут в день ради стройного и красивого тела
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 доказательств, что детям нужны домашние животные
Посмотреть ещё 7 фотографий
Честная реклама!
Посмотреть ещё 5 фотографий
Сайт знакомств Ларба без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Ларба с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств Ларба кому за 40
Сайт знакомств Ларба с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Ларба для брака без регистрации
Сайт знакомств онлайн Ларба без регистрации
Секс Ларба без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 800 868 человек
Следующая запись: Кушай и худей | Лучшие рецепты - 24 декабря 2016 в 21:48
Лучшие публикации