Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Внутренняя сторона бедра - зона достаточно проблемная. И похудеть именно в нужном месте бывает нелегко.

1. Ноги расставить широко врозь. Соединить руки так, чтобы кисть правой касалась локтя левой, а кисть левой - локтя правой. Наклоняться вперед, стараясь коснуться руками пола.

2. Встань прямо. Руки положи за голову. Левую ногу согните в колене. Приседай на правой ноге 10-15 раз, затем на левой.

3. Поставь одну ногу, согнутую в колене, на стул или табурет (высотой 30-40см), другую - на пол, а руки - на пояс. Прыжком поменяй положение ног. Повтори 20 - 30 раз.

4. Ноги врозь, руки за головой. Глубоко присядьте на правой ноге, затем на левой. Повтори 20 раз.
Внутренняя сторона бедра - зона достаточно проблемная. И похудеть именно в нужном месте бывает ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 79 отзывов
Нравится75
Поделитесь записью с друзьями
Marie Marie
именно в нужном месте не худеют,только в общем
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Tatjana Tatjana
си си е веро,только бег и скотч на рот
Елена Елена
Да ничего бег не сделает в данном случае,сердце только "загонит"...
Многим читателям это понравилось
Интим Дебин без регистрации Сайт знакомств онлайн Дебин для взрослых без регистрации Сайт знакомств Дебин кому за 45 бесплатно Сайт знакомств Дебин с девушками с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Дебин для серьезных отношений и брака без регистрации Сайт знакомств Дебин с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Дебин без регистрации с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно