Ãðèáíîé ïàøòåò, ìèíèìóì êàëîðèé

Ãðèáíîé ïàøòåò, ìèíèìóì êàëîðèé
íà 100ãðàìì - 50.2 êêàëÁ/Æ/Ó - 6.52/1.65/2.97

Èíãðåäèåíòû:
Øàìïèíüîíû - 300 ã
Òâîðîã îáåçæèðåííûé - 150 ã
Ëóê - 1 øò
Ìîðêîâü - 1 øò
Îëèâêîâîå ìàñëî - 1 ÷. ë
Ñïåöèè, ñîëü, ïåðåö - ïî âêóñó

Ïðèãîòîâëåíèå:
Ðàçîãðåâàåì ñêîâîðîäó, êëàäåì íàðåçàííûå ãðèáû, ëóê, ìîðêîâü è òóøèì ïîä êðûøêîé 5-7 ìèíóò.
Ñîëèì, ïåð÷èì, äîáàâëÿåì ñïåöèè, ëîæêó ìàñëà è òóøèì åùå ìèíóò 
5-7.
Ïîñëå äàåì ãðèáàì îñòûòü, êëàäåì èõ â áëåíäåð, äîáàâëÿåì òâîðîã è ïåðåìàëûâàåì â áëåíäåðå, íî íå ñèëüíî, ïóñòü îñòàíóòñÿ êóñî÷êè. Íàø ïàøòåò ãîòîâ.
Âêóñíî, ïîëåçíî è íå êàëîðèéíî.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!