Диета стройность:
1 день:
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт (до 2,5% жирности)
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт
2 день:
завтрак - бутерброд из черного хлеба и кусочка сыра + стакан молока
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт
3 день:
завтрак - 1 йогурт + 1 яйцо вкрутую
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира
4 день:
завтрак - стакан молока + 1 йогурт
обед - 2 варёных (запечёных) картофеля + овощной салат
ужин - стакан кефира + любой фрукт
5 день:
завтрак - любые фрукты в разумных кол-вах
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира
6 день:
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт
обед - овощной салат
ужин - стакан кефира + любой фрукт
7 день:
завтрак - стакан кефира + любой фрукт
обед - овощной суп
ужин - 1 яйцо + йогурт
В летнее время овощной суп можно заменить окрошкой, но не добавляя туда при этом картофель.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как правильно фотографироваться осенью? Урок с юмором :)
Сайт знакомств в Неноксе с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Неноксе для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Неноксе для серьезных отношений без регистрации
Знакомства для интима в Неноксе без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Неноксе кому за 35 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Неноксе с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Неноксе с девушками без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 504 048 человек
Следующая запись: Морковный тортик: наслаждение и польза! на 100грамм - 95.54 ккалБ/Ж/У - 9.34/2.09/9.97 Ингредиенты: ...
Лучшие публикации