Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день примерно 1200 ккал.
Мы составили для вас примерное меню.
08:00 — овсянка на молоке+ чай или кофе
11:00 — молочный коктейль (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника)
13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), чай на ваш вкус
16:00 — фрукт и стакан кефира
19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Подборка прекрасных идей для небольших балконов
Посмотреть ещё 5 фотографий
Креативные новогодние идеи
Посмотреть ещё 4 фотографии
Самые красивые девушки общаются и знакомятся на Фотостране! Ищите их в фотоконкурсе «Лицо с обложки»!
Сайт знакомств онлайн в Улюне без регистрации
Сайт знакомств в Улюне без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Улюне для брака без регистрации
Сайт знакомств в Улюне с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Улюне кому за 40 бесплатно
Сайт знакомств в Улюне с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств для секса в Улюне бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 619 306 человек
Следующая запись: 2 помидоки+один зубчик чеснока+сыр творжный NATURA+ зелень
Лучшие публикации