Ñàëàò ìåòåëî÷êà: ñ ïîëüçîé äëÿ òàëèè! Íà 100 ãð - 39.34 êêàë áåëêè - 1.51 æèðû - 0.96 óãëåâîäû - ...

Ñàëàò ìåòåëî÷êà: ñ ïîëüçîé äëÿ òàëèè!

Íà 100 ãð - 39.34 êêàë áåëêè - 1.51 æèðû - 0.96 óãëåâîäû - 6.25

Èíãðåäèåíòû:
Ñâåêëà -1 øò.
Ìîðêîâü - 1 øò.
ßáëîêî - 1 øò.
Ëóê - 1 ãîëîâêà ( äëÿ ëþáèòåëåé)
Êàïóñòà - ÷àñòü êà÷àíà
Çåëåíü - ïåòðóøêà, óêðîï
Ëèìîí - ñîê
Ñóõîôðóêòû, çåðíî ãðàíàòà, êëþêâà - äëÿ ëþáèòåëåé
Îëèâêîâîå ìàñëî - 1 ñò.ë.

Ïðèãîòîâëåíèå:
Íàòåðåòü âñå íà òåðêå, ñìåøèâàåì è çàïðàâëÿåì ëèìîííûì ñîêîì ñ îëèâêîâûì ìàñëîì, äîáàâëÿåì ñòîëîâóþ ëîæêó âîäû (òàê ñàëàò áóäåò ñî÷íåå) è ñêóøàòü ïåðåä îñíîâíûì áëþäîì (çà 20 ìèí.).

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!