Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Гречневые зразы с куриным филе,зеленым луком и яйцом

Калорийность на 100 г: 185 ккал

Ингредиенты:

Куриное филе — 500 г
Гречка — 2 стакана
Лук репчатый — 2шт.
Чеснок — 3 зубчика
Молоко — 4 ст.л.
Яйца — 4шт.
Соль и перец по вкусу
Зеленый лук несколько штук
Масло растительное

Приготовление:

1. Гречку отвариваем в подсоленой воде и остужаем.Перекрутить на мясорубке филе,вареную гречку и чеснок. Лук нарезаем мелкими кусочками и обжариваем до золотистого цвета.
2. Добавим к приготовленному фаршу,смешиваем,туда же добавляем 1 яйцо,перчим,солим и еще раз перемешиваем.
3. Фарш должен получится не липким,если фарш липнет к рукам добавьте в него немного молока 2-3 ложки.
4. Далее отварим оставшиеся 3 яйца,нарезаем с зеленым луком,добавляем соль,перец по вкусу.Теперь формируем зразы.Обжариваем их на среднем огне.
5. При жарке они не разваливаются и очень быстро готовятся.

Приятного аппетита! 
Гречневые зразы с куриным филе,зеленым луком и яйцом.Калорийность на 100 г: 185 ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 84 отзыва
Нравится82
Поделитесь записью с друзьями
Любовь Любовь
Комментарий скрыт
Галина Галина
Многим читателям это понравилось
Секс Илья-Высоково без регистрации Сайт знакомств Илья-Высоково с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Илья-Высоково с женщинами кому за 30 бесплатно Сайт знакомств Илья-Высоково с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Илья-Высоково для брака бесплатно Сайт знакомств Илья-Высоково с телефонами и фото без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн Илья-Высоково бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно