Супер-упражнения, чтобы накачать пресс!
- Статично держим ноги в 15 см от пола при поднятом корпусе (1 минута)
- Планка (1 минута)
- Поднятие ног в положении лежа (25 раз)
Всего 3 круга.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как правильно фотографироваться осенью? Урок с юмором :)
Посмотреть ещё 4 фотографии
Посмотреть ещё 4 фотографии
Самые красивые девушки общаются и знакомятся на Фотостране! Ищите их в фотоконкурсе «Лицо с обложки»!
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 570 875 человек
Следующая запись: ТОП-9 углеводов, которые помогут тебе похудеть! По данным диетологических исследований, лучшими ...
Лучшие публикации