ТОП-9 углеводов, которые помогут тебе похудеть!
По данным диетологических исследований, лучшими источниками медленных углеводов являются:
1. Цельнозерновой хлеб;
2. Овощи, содержащие клетчатку;
3. Крупы (бурый рис, гречка, овес);
4. Картофель в отварном виде (не пюре);
5. Шоколад (горький);
6. Фрукты: яблоки, вишня, персики, киви, апельсин;
7. Бобовые;
8. Томатный сок;
9. Мед.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Детишки играют в прятки...
Посмотреть ещё 9 фотографий
Декор пирогов
Знакомства в Долгоруково бесплатно с телефонами и фото
Знакомства в Долгоруково для серьезных отношений бесплатно
Знакомства в Долгоруково для взрослых бесплатно
Знакомства в Долгоруково с девушками бесплатно
Знакомства в Долгоруково кому за 50
Знакомства в Долгоруково с мужчинами без регистрации бесплатно
Секс в Долгоруково
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 013 780 человек
Следующая запись: Творожно-яблочная шарлотка: полезная и вкусная выпечка!
Лучшие публикации