Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ!

Сохрани, чтобы не потерять

Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.

Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.

Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ! Сохрани, чтобы не потерять Упражнение №1 Вдох - ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,5 - 214 отзывов
Нравится202
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Неангел Неангел
оксисайз (Марина Корпан)
Ирина Ирина
Комментарий скрыт
Ирина Ирина
досочка,,,,,
Светлана Светлана
Дана Дана
Упражнение называется " вакуум". Полезно еще и для пищеварения.
Елена Елена
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Елена Елена
Я делала 1,5 месяца, ни на сантиметр не уменьшилась талия.
Лариса Лариса
А мне помогло-5 см в талии.
Василиса Василиса
просто на ночь не есть
Larisa Larisa
Александр Александр
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Пикалине Сайт знакомств в Пикалине для серьезных отношений и брака бесплатно Сайт знакомств онлайн в Пикалине для взрослых бесплатно Сайт знакомств в Пикалине с девушками с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств в Пикалине с женщинами кому за 35 бесплатно Сайт знакомств в Пикалине с мужчинами Секс в Пикалине без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно