Котлетки с куриным филе и творогом: белковые бомбы!
на 100грамм - 102.25 ккалБ/Ж/У - 17.8/1.72/3.07
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Творог обезжиренный - 80 г
Лук - 1 шт
Белки - 2 шт
Желтки - 1 шт
Чеснок - 5 г
Петрушка - 1 ст. л
Овсяные отруби - 1 ст. л
Пшеничные отруби - 1 ст. л
Вода - 1 ст. л
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Для фарша филе измельчается с луком, чесноком и петрушкой. Смесь перекладывается в отдельную посуду и разбавляется творогом, желтком, отрубями, водой (не очень много),приправами. Взбитые белки также смешиваются с основой. Котлеты выпекаются до 30 мин.при 180 С.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Посмотреть ещё 9 фотографий
Учимся завязывать галстук!!!!
Знакомства в Стексово без регистрации с телефонами и фото
Секс в Стексово бесплатно
Знакомства в Стексово для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства в Стексово с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства в Стексово кому за 45
Знакомства в Стексово с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства онлайн в Стексово для взрослых без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 979 341 человек
Следующая запись: Сырники с яблоками
Лучшие публикации