Полезное овсяное печенье без муки
100 ккал на 100 грамм
Ингредиенты:
•1 спелый банан
•1 стакан овсяных хлопьев
•40 г кокосовой стружки
•100 г (1 горсть) изюма
•1 ст/л отрубей
•1 ст/л льняного семени
Приготовление:
1. Смешать хлопья, кокосовую стружку,отруби. Добавить изюм, подсластитель и перемешать.
2. Добавить нарезанный банан и руками размять его с сухой смесью - разминайте на совесть - тогда не нужно будет добавлять никакой воды/молока. Масса станет комковатой - не пугайтесь. В принципе можно уже выпекать, но если любите менее рассыпчатое печенье которое держит форму рекомендую добавить 1 ст/л льняного семени, которое нужно размолоть и смешать с небольшим количеством (1 ч/л или чуть больше) воды.
3. Тесто вымесить. Скатать небольшие шарики, расплющить их в лепешечки руками и выложить на противень с пергаментом.
4. Выпекать при 190-200С минут 15-20 до золотистости.
Остудить и можно пить чай! Или кофе.
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Кулинария и рецепты /
Кушай и худей | Лучшие рецепты
/
Полезное овсяное печенье без муки
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Рейтинг записи:
6,0
- 80 отзывов
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 7 фотографий
Сайт знакомств в Токаревке без регистрации
Сайт знакомств онлайн в Токаревке
Знакомства для интима в Токаревке без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Токаревке с номерами телефонов
Сайт знакомств в Токаревке с взрослыми женщинами
Сайт знакомств в Токаревке с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств в Токаревке для брака
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 993 535 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Низкокалорийный шоколадный пирог
Лучшие публикации